砂糖なしの生活

妊娠してバースハーモニーに通い始めてから、
白砂糖をはじめ、黒糖、メープルシロップ、甘酒、フルーツなど
甘いものは一切取らないようにしていました。

はじめは、結構大変でした。
白砂糖はあまり取っていなかったのですが、
メープルシロップや甘酒は結構好きだったので、
おやつの時間にやっぱり何か食べたくなったり、
少しイライラした時に食べたくなったり、と少し我慢が必要なときも。
また、おつきあいの時に少し困ったりもしました。

でも、お腹に子供がいたので、
助産院の先生に「体が陰性だと、出産する時に出血するからね〜」
と言われていたので、
怖くてとても口に使用とは思わず、
ほぼ甘いものはゼロに近い生活を続けていました。

あれから１年以上経って思う事は、
すごく生活が楽です！

何が楽かというと、
一番は
甘いものを食べたいと思う気持ちと、
食べてはだめだと思うきもちの葛藤がなくなったことです。

甘いものの誘惑とそれと戦う時間って長く、
迷っているのって結構疲れます。
そして、結局食べてしまってからの罪悪感。これは気分も体も最低です。

また、顔のむくみがとれてきたこと。
顔がいつも腫れているんじゃないか、っていうくらい
ふっくらしていたのですが、かなりスッキリしてきました。

さらに、吹き出物が出にくくなってきり、
体温が高くなってきたり、
体にとっていいことづくめです。

私は陰性体質なので、特に砂糖の害を受けやすい体質だからだと思いますが、
砂糖を食べていた時は、
体に水分がたまってむくみ、だるさが出てきたりして、
全体的に体調が悪かったように思います。

砂糖の害はたくさんあるのですが、
一番恐ろしいのは中毒性があるということ。
体に必要なものではないのに、一度摂取すると、また食べたくなる。
また食べるとさらに・・・と悪循環に陥ります。

一年くらいしっかり抜けば、食べたいなんて思いません。
口にした時の強烈な甘さで、体がびっくりするのか
私はいつも頭が痛くなってしまいます。

今から思うと、
以前甘いものが食べたいなーと思っていたのは
甘いもの中毒になっていたのだな、と思います。

その時は全然気がついていませんでしたが＾＾；


妊娠を通してしっかり砂糖を抜いて来て本当に良かったと思います。
これからも美容と健康のためにも、
極力甘いものは食べないようにしていこうと思います。